Instagram e Benessere mentale: 3 profili da seguire

Instagram è ormai molto più di una piattaforma visiva: è un ecosistema di contenuti in grado di ispirare, educare e far riflettere.  Che tu stia cercando ispirazione, benessere mentale o spunti per una crescita personale più consapevole, vogliamo condividere tre account Instagram da seguire. Parlano di mente, benessere, psicologia e consapevolezza — con approcci differenti e di qualità.

@rieducazione – La pagina che ti invita a pensare

Il profilo Instagram creato da Luca Travaglini – @rieducazione – è uno di quei profili che non si scorrono in modo distratto. Ogni post è una miccia accesa: una frase, un’illustrazione, una provocazione visiva capace di mettere in discussione abitudini, automatismi e narrative sociali. Il tono è diretto, autentico.

Con circa 135.000 follower, questo progetto indipendente ha costruito una community affezionata grazie a un’estetica minimalista e a un’identità editoriale forte. È il profilo ideale per chi è stanco del solito contenuto mordi-e-fuggi e vuole invece rieducarsi a pensare.

Perché seguirlo:

• Decostruisce concetti radicati e apre nuove prospettive.

• Alterna contenuti visivi a testi riflessivi brevi ma incisivi.

• Ha una voce autentica e coerente, che si distingue nel rumore di Instagram.

@serenis – Per rendere accessibile la psicoterapia

Serenis è una piattaforma di psicoterapia online, ma il suo profilo Instagram è molto più di una vetrina di servizio: è un vero e proprio hub di divulgazione psicologica. Con oltre 230.000 follower, si è affermato come punto di riferimento per chi vuole approfondire il tema della salute mentale con approccio serio ma non accademico.

Ansia, burnout, autostima, gestione delle emozioni, relazioni: ogni contenuto è pensato per essere utile, chiaro e privo di giudizio. Il tono è empatico, il visual è curato, e dietro c’è un team di professionisti della salute mentale che garantisce credibilità e rigore.

Perché seguirlo:

• Offre contenuti informativi su salute mentale con un linguaggio accessibile.

• Coniuga rigore scientifico e capacità comunicativa.

• È un supporto concreto per chi è in terapia o ci sta pensando.

@virginia.gambardella – L’account Instagram per la crescita personale e il benessere mentale

Virginia Gambardella è un’imprenditrice, divulgatrice e autrice del podcast “Tressessanta”. Il suo profilo Instagram unisce divulgazione e ispirazione sulla mindfulness, la consapevolezza personale, la gestione delle emozioni ed altre tematiche legate al benessere personale.

I suoi contenuti parlano principalmente alle donne, ma non solo: parlano a chi vuole comprendersi, affermarsi e crescere in modo autentico.

Con uno stile comunicativo diretto, elegante e mai pretenzioso, Virginia riesce ad essere d’ispirazione e motivazione comunicando in modo empatico e caldo con la sua community attraverso il suo Personal Brand su Instagram.

Perché seguirla:

• Coniuga psicologia, mindfulness ed esperienza personale con coerenza.

• Contenuti visivamente curati e concettualmente solidi.

• Una voce rassicurante e potente per chi cerca strumenti di evoluzione interiore.

Per concludere, non possiamo sorvolare sull’importanza di avvalersi dei giusti tool per avere successo nell’effervescente panorama dei media digitali. Tool strategici ed ottimizzati per migliorare costantemente le proprie performance come Eco Social, il servizio che “ascolta i social”, riducendo il rumore.

Ci occupiamo del setup di progetti di social media monitoring e analysis dal 2014, selezionando in modo accurato contenuti di primario interesse provenienti da Twitter, Facebook, YouTube, Instagram e TikTok per centinaia di clienti di ogni settore e dimensione.